Психикалық Денсаулық

Сарапшылар әңгімесі: Бақытты болу үшін дененің позитивті болыңыз

Сіздің кім екеніңізді және сыртқы түріңізді басқаларға анықтауға мүмкіндік бермеңіз. Дененің позитивті болуы - бақытты болудың кілті! Міне, осылай.

#FeminaCares: Өзіңізге деген сүйіспеншілік өнерін дамытыңыз

Өзін-өзі сүю өнері сіз үшін өте пайдалы болатыны туралы бәрін біліп алыңыз. Өзіне деген сүйіспеншіліктің маңыздылығын және оның басқа қатынастарға қалай әсер ететіндігін түсіну.



Психикалық шаршауды жеңуге арналған йога жаттығулары

Міне, күнделікті өмірде стрессті жеңу және психикалық шаршауды жеңу үшін бірнеше йога жаттығулары бар

Үндістандағы әйелдердің мүмкіндіктерін кеңейтуге психикалық денсаулықтың әсерін түсіну

Психикалық денсаулық туралы хабардар болу және олардың мүмкіндіктерін кеңейту әйелдер үшін өз әлеуетін көтеруге мүмкіндік беруі үшін маңызды.

#FeminaCares: Әйелдердегі тамақтанудың бұзылуын тану

Әйелдердегі тамақтанудың бұзылуы күрделі мәселелер болып табылады және оларды уақытында жою қажет. Мәселе туралы көбірек біліңіз.



#FeminaCares: психикалық денсаулықты түсіну және оған қалай көмектесуге болатындығы

#FeminaCares: Біз шынымен де «Психикалық денсаулық» сөздерінің маңыздылығын білеміз бе? Көптеген адамдар психикалық ауытқулар «басқа біреуде болады» деп санайды

#FeminaCares: Әйелдердің жеке басының бұзылыстарын тану

Әйелдер арасында жеке тұлғаның қандай бұзылыстарын көруге болады? Психикалық аурудың осы түрі туралы көбірек білу үшін осыны оқып шығыңыз.

PTSD белгілерінің артындағы ғылым: жарақат миды қалай өзгертеді

PTSD - бұл өте стрессті, қорқынышты немесе мазасыз оқиғалардан туындаған мазасыздық. Сіз білдіңіз бе? Міне бірнеше белгілер



Арт-терапия және эмоционалды сауықтыру туралы білуіңіз керек нәрсе

Мандала өнері сияқты арт-терапия мен әдістер адамның психикалық денсаулығы мен эмоционалды әл-ауқатына жағымды әсер етуі мүмкін.