Сізге салмақ түсірмейтін 30 салауатты баяу пісіретін рецепттер

Баяу пісіргіштерге қарсы ештеңе жоқ (байыпты түрде, біз өзіміздікін регде қолданамыз), бірақ біз олардағы рецепттер әрдайым шоғырдың ішіндегі ең жеңілі немесе пайдалысы бола бермейді. (Біз сізді көреміз, ірімшік кастрюльдер.) Мазасыздық жоқ: баяу пісіру жеңілдігін аса қоректік ингредиенттермен біріктіретін таңғы ас, түскі ас, түскі ас және бүйірлік тағамдар өте көп. Мұнда баяу пісіруге арналған 30 пайдалы рецепт - тауықтан жасалған тикка масаладан жасымық салбыраған джеске дейін, ол сізді салмақ салмастан толтырады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Баяу пісіретін 55 үздік вегетариандық рецепттер



салауатты баяу пештің рецептері баяу пештің детокс кокос жаңғағы сорпасының рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

1. Вегетариандық баяу пісіретін кокс кокосы

Мұны барлық жаңа, қытырлақ шөптермен бірге жинаңыз және жүрегіңіз қалайды.

Рецептті алыңыз



Ұқсас бейнелер

салқындатылған баяу пештің рецептері Баяу пісіргіш Фриттата рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

2. Баяу пісіргіш Жерорта теңізі Фриттата

Бұл көмірсулар бөлімінде жеңіл және ақуызға бай, сонымен қатар оны жасау үшін саусақты әрең көтеру керек.

Рецептті алыңыз

баяу пештің пайдалы рецептері баяу пісіргіш тағамға дайындық буррито табақтарының рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

3. Баяу пісіретін тамақ-дайындық Буррито табақтары

Бір түнді тамақ дайындауға жұмсаңыз, содан кейін оның жемісін көріңіз. Бұл дегеніміз, сіз келесі төрт күнде үйдегі түскі ас ішесіз.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пештің рецептері баяу пештің тауық еті тикка масала фрикадельдерінің рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

4. Баяу пісіретін тауық еті Тикка Масала Ет шарлары

Ия, тұздықта қою қаймақ бар, бірақ кесенің төрттен бірі ғана. Бүкіл тағам әлі де бір порцияға 500 калориядан аз мөлшерде келеді.

Рецептті алыңыз



баяу пісіретін рецептер баяу пісіретін тауық еті Терияки рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

5. Баяу пісіретін тауық Терияки

Сүйексіз, терісі жоқ тауықтың төс еті бұрын-соңды ондай дәмді болған емес.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пештің рецептері Баяу пісіретін сарымсақ шөпті қырыққабат пюресі рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

6. Баяу пісіретін сарымсақ-шөптен жасалған пюре гүлді қырыққабаты

Бұл картоп пюресінің барлық кілегей дәміне ие, тек бір қызметке көмірсулар аз.

Рецептті алыңыз

салауатты пештің рецептері Detox Crockpot жасымық сорпасының рецепті Шымшым Юм

7. Detox Crockpot жасымық сорпасы

Жасымық кішкентай болуы мүмкін, бірақ олар ақуыз, талшық және тонна витаминдердің қоректік күші. О, және олар жасайды өте дәмді сорпа.

Рецептті алыңыз



салқындатылған баяу пештің рецептері Баяу пісіргіште көкнұсқа асқабақ сорпасының рецепті Заманауи дұрыс

8. Баяу пісіретін сары майдан жасалған асқабақ сорпасы

Бұл барқыттай тегіс және кремді, бірақ таңқаларлықтай сүтсіз.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пештің рецептері Баяу пісіргіште вегетариандық чили рецепті Гимме пеші

9. Баяу пісіретін вегетариандық чили

Авокадо мен кинза қосылған вегетариандық тағамдарды сақтаңыз немесе қаласаңыз, қаймақ пен ірімшік қосыңыз.

Рецептті алыңыз

картоптың рецепті бар баяу пісіргіштің баяу пісірілген рецепті Фото: Лиз Эндрю / Стайлинг: Эрин Макдауэлл

10. Баяу пісіретін картоп қосылған бүкіл тауық

Егер сіз қалдықтармен аяқтасаңыз, оларды ертеңгі түскі асқа тауық салатына айналдырыңыз.

Рецептті алыңыз

сау баяу пештің рецептері Crockpot Paleo Chili рецепті Заманауи дұрыс

11. Crockpot Paleo Chili

Барлық көкөністермен (мысалы, саңырауқұлақтар мен цуккини), сіз бұршақты да жіберіп алмайсыз.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пісіретін рецепттер салауатты баяу пісіргіш кремді тортеллини сорпасының рецепті Жартылай пісірілген өнім

12. Баяу пісіргішке арналған тортеллини кілегейлі сорпа

Бұл өте ұнайды (және олардың дәмі), бірақ әр ыдыста тек 400 калория бар.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пісіргіштің рецепті салауатты баяу пісіруші тауық еті Tikka Masala рецепті Өршіл ас үй

13. Сау баяу пісіретін тауық еті - Тикка Масала

Кокос сүтіне арналған кәдімгі ауыр кремді ауыстырыңыз - сіз білесіз, сондықтан қосымша наанға орын үнемдей аласыз.

Рецептті алыңыз

какпот тауық және күріш рецепті Эрин жақсы қапталған

14. Крокпот тауық және күріш

Бұл сіз өсірген жұбаныш дәмі және сағыныштың дозасы оны көпшіліктің көңілінен шығарады. (Байқап қарасақ, тіпті балалар да мұны біледі).

Рецептті алыңыз

қарапайым баяу пештің рецептері крекпоттың сүйек сорпасының қарапайым рецепті Таза тамақтану жұбы

15. Крокпоттың сүйек сорпасы

Мұздатқышта осы нәрлендіретін сорпаның партиясын сақтаңыз, сонда сіз ешқашан дүкеннен алынған түрге оралмайсыз.

Рецептті алыңыз

Вегетариандық баяу пісіргіштің спагетти асқабағының рецепті бар жасымық аққұба джостар Өршіл ас үй

16. Вегетариандық баяу пісіретін жасымық, спагетти асқабағымен салақ жүретін джес

Барлығы баяу пеште бір уақытта піседі бір қазаннан тұратын тамақ .

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пісіргіш рецепті тауық какиаторы Пайдалы Юм

17. Сау баяу пісіретін тауық какиаторасы

Бұл көмірсутегі аз және кето, бірақ хош иісті, сондықтан диеталық емес адамдарға да ұнайды.

Рецептті алыңыз

Пісіруге арналған баяу рецепттер Баяу пісіретін чипотель сиыр еті Буррито табақтарының рецепті Барлық пайдалы заттар

18. Баяу пісіретін чипотельді сиыр еті Буррито табақтары

Сіз кәдімгі бурритоның барлық жаңа піскен көкөністерін және хош иісті етін алып жатырсыз.

Рецептті алыңыз

салауатты пісіруге арналған рецепттер Crockpot Quinoa тауық еті Primavera рецепті Шымшым Юм

19. Crockpot Quinoa тауықтары Primavera

Жасау оңай ма? Тексеріңіз. Қоректік және дәмді ме? Тексеріңіз. Толығымен керемет пе? Тексеріңіз.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пештің рецептері Барбекю Ранч Тауық Киноа боулингінің рецепті Өршіл ас үй

20. Barbecue Ranch Chicken Quinoa тостағандары

Баяу пісірілген барбекю тауық етін алдын-ала дайындаңыз, сонда сіз тек жинап, тамақтанасыз.

Рецептті алыңыз

шаш өсуіне арналған бадам роган майы
салауатты баяу пісіретін рецепттер Quinoa Black Bean Crockpot толтырылған бұрыш рецепті Шымшым Юм

21. Quinoa Black Bean Crockpot толтырылған бұрыштары

Бару үшін қосымша -сау маршрут, сіз ірімшікті тастай аласыз. (Біз кішкене көз жасымызды төгуіміз мүмкін).

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пештің рецептері Салауатты ақ тауық еті рецепті Барлық пайдалы заттар

22. Ақ тауық еті

Сүт? Біз оны білмейміз. (Каннелини бұршақтарына кремді құрылымы үшін алғыс айтуға болады).

Рецептті алыңыз

Пісіруге арналған баяу рецепттер Баяу пісіргіште Minestrone сорпасының рецепті Қарапайым Veganista

23. Баяу пісіретін минестрон сорпасы

Ыстық баяу пісіргіштің кеңесі: макарон өнімдерін бөлек пісіріңіз. Біз бұған ал-дентенің шағуы үшін тұруға уәде береміз.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пісіретін рецепттер классикалық тауық сорпасының рецепті Lexi’s Clean Kitchen

24. Классикалық тауық сорпасы

Сізге қандай ауру болса да, бұл оны емдейді.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пештің рецептері Авокадо кремінің рецепті бар баяу пісіретін тауық еті Салауатты нибблдер және биттер

25. Авокадо кремімен баяу пісірілетін тауықтың тахосы

Егер сізде орамалдар болса, тако снарядтары кімге керек?

Рецептті алыңыз

Кукпот брокколидің турмерикалық сорпасының рецепті Тәтті бұршақ және шафран

26. Крокпот брокколи турмерикалық сорпасы

Бұл өте пайдалы ингредиенттермен жеңілдетілген классикалық ірімшік сорпасы сияқты дәмді және жұбаныш.

Рецептті алыңыз

салқындатылған баяу пештің рецептері Сау пісірілген бұршақ рецепті Қарапайым Veganista

27. Пісірілген бұршақ

Бұл нұсқа тәтті, бірақ үйеңкі сиропының арқасында клоу емес. (Бонус: Сізге бұршақты мерзімінен бұрын сіңірудің қажеті жоқ.)

Рецептті алыңыз

салқындатылған баяу пештің рецептері Шұжық және Quinoa Stew рецепті Cotter Crunch

28. Шұжық және квиноа бұқтырмасы

FYI, сіз мұны Жылдам кастрюль уақыт жетіспейтін болса.

Рецептті алыңыз

салауатты баяу пісіретін рецепттер Қызыл жасымық тәтті картоп Дал рецепті Darn Good Veggies

29. Қызыл жасымық тәтті картоп Дал

Бұл тағамды алдын-ала дайындап, жинауға болады, содан кейін супер жалқау кешкі асқа мұздатқышта пакетте сақтауға болады. (Бұл қоқыстың анықтамасы және бару.)

Рецептті алыңыз

Таңғы баяу пісіргіште болаттан жасалған кесілген сұлы рецепті Эрин жақсы қапталған

30. Бір түнде баяу пісіргіште болатпен кесілген сұлы

Баяу пеште таңғы ас: Бұл нәрсе.

Рецептті алыңыз

БАЙЛАНЫСТЫ: Вегетариандық баяу пісіретін қарапайым 25 рецепт